Здравейте на всички в групата!
Исках да се включа в темата, защото и аз страдам с поликистозни яйчници и знам колко сложно може да бъде. При мен признаците включват нередовен цикъл, кожни проблеми и периоди на умора. Изпробвала съм различни подходи и искам да разкажа какво ми е дало добри резултати досега.
На първо място, преразглеждането на начина на хранене беше голям фактор – намалих захарта и рафинираните въглехидрати, а вместо това добавих повече пълнозърнести продукти, зеленчуци и полезни мазнини. Освен това, мио-инозитол и витамин D се оказаха полезни за мен. Усетих, че цикълът ми започна да бъде малко по-постоянен и се усещам по-енергична.
Разбира се, всичко е много лично и препоръчвам да се посъветвате с специалист, за да намерите оптималния подходящ метод за вас. Но не се отказвайте! С бавно и постепенно и насоки от специалисти, нещата започват да се подобряват. 
 
<a href=https://ovee.bg/blogs/news/sindrom-na-polikistoznite-yaichnitsi-simptomi-prichini-lechenie>как се лекува поликистоза на яйчниците </a>